Så skyddar du dig mot vårsolen

Så skyddar du dig mot vårsolen
02/05/2022 NOEGO

Våren är här och med den kommer värmen. Nu är det hög tid för alla att vara extra försiktiga i solen, oavsett ålder. Här kan du läsa mer om vad du kan tänka på för att skydda dig mot solens strålar.

Den här texten gäller för alla åldrar och är särskilt viktig för barn och unga, för dig som har ljus hud eller har mycket fräknar. Däremot behövs både ljus och mörk hud skyddas från solen.

Barns hud är i synnerhet mycket känsligare än vuxnas och behöver extra skydd. Om ditt barn är under ett år ska det helst inte vara i direkt solljus alls.

Tänk på detta:

  • Använd mycket solskyddsmedel.
  • Skydda med kläder, så som solhatt, keps, långärmat och byxor med långa ben.
  • Var inte i solen när den är som starkast, mellan klockan 11 och 15. Det är extra viktigt när du är i länder där solen är starkare än i Sverige.
  • Försök att vara i skuggan om du är utomhus med ditt barn mitt på dagen.
  • Om du är på stranden är det bra att sätta upp ett parasoll för att få skugga. Det är särskilt viktigt för barn.

Det här gäller särskilt för barn upp till ett år:

  • Barn i den här åldern ska inte vara i solen i överhuvudtaget. Håll barnet i skuggan eller var inomhus när solen är som starkast, mellan klockan 11 och 15. Även i skuggan finns viss UV-strålning.
  • Klä barnet i solhatt och kläder som täcker kroppen.
  • Om ditt barn börjat krypa eller gå bör du använda solskyddsmedel på de delar av kroppen som inte täcks med kläder. Använd solskyddsfaktor 30 eller högre.

Vill du komma i kontakt med oss?
Du når oss via vår digitala mottagning PR Vård Online eller via 08-409 011 00 (telefontid: vardagar mellan 08.00-17.00)

Logga in PR Vård Online